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美容养颜银耳莲藕红枣汤

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美容养颜银耳莲藕红枣汤
木桶鱼 2017-04-14

美容养颜银耳莲藕红枣汤

这款银耳莲藕红枣汤莲藕银耳汤是一道由银耳、莲子、莲藕等食材制成的食品,成品既可以美容养颜,又能补气补血,还能调理身体内分泌。味道清新甜蜜,非常适合女人喝。制作时最好用豆浆机制作能充分的研磨食材,让身体更好的吸收,制作非常方便
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

先将银耳用水浸泡两小时,待泡发,撕小朵,备用

步骤二

莲藕洗净去皮,切小丁后泡水,防氧化

步骤三

红枣撕开,将里面的核取出

步骤四

三种食材同时放入豆浆机内,加水至中水位,或高水位,可根据自己喜好,控制稀稠度。按下五谷键即可

步骤五

完成后倒入碗中,温热服食效果最好

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