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糯糯的红豆薏米山药汤

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糯糯的红豆薏米山药汤
微波小海炉 2017-04-04

糯糯的红豆薏米山药汤

红豆薏米山药汤属于养生补品,做法十分简单。因它能帮助我们健脾开胃、滋阴润燥、增强免疫力,所以尤其适合脾虚而水湿内停的人。空闲时来上热热的一碗,细细咀嚼,丝丝的香,微微的甜,糯糯的口感,甜而不腻,好吃不长肉,满足我们的味蕾,十分受广大女性朋友的喜爱。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

红豆薏米提前泡发。

步骤二

山药去皮切成小段。

步骤三

将泡好的薏米红豆放在砂锅中,再加入洗过的红枣。

步骤四

大火煮开后转中火。

步骤五

用勺子去掉锅中的浮沫。

步骤六

再转成小火慢炖,炖至红豆薏米变软烂后,加入山药段。

步骤七

一直炖到山药也变软糯。

步骤八

加入古方红糖。

步骤九

开大火,炖至红糖溶化即可关火。

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