准备食材,也可以加玉米粒、胡萝卜,自己喜欢的食材。
西兰花切小朵、洋葱切丁、鸡蛋加一小勺清水打散成蛋液。
锅里水烧开,滴几滴油(西兰花保持绿色)放入西兰花焯水半分钟捞出备用。
锅里倒入适量油烧热,倒入蛋液用筷子划散。
放入金枪鱼、洋葱丁。
翻炒均匀炒出香味。
放入米饭。
把米饭炒散开,米饭和金枪鱼均匀混合。
放入盐,生抽调味,不要太多会咸。
烤鱼,是将鱼烤制后再炖煮的一种食物,我们经常听说的一种烤鱼是…
洋葱凉拌黄瓜,又是黄瓜,这么多个菜里都有黄瓜,可见黄瓜的魅力…
煎鱼,这是一道制作过程比较简单做法也比较普遍的家常菜鱼类制品…
鸡蛋蛋白质含量很高,还有钙,大白米饭就是家常便饭,但是每次蒸…