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美味的干瘪四季豆

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美味的干瘪四季豆
虾皮地开锅 2017-04-02

美味的干瘪四季豆

四季豆是一种常见的蔬菜。但是烹饪这道菜有一个重点,就是对于四季豆的处理。四季豆本身含有一定的毒性,所以当人食入生的四季豆时,会产生不适。因此这道干瘪四季豆烹饪的关键便在于对四季豆的处理。干瘪四季豆中可加入肉丝,放入少许辣椒,特别下饭。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1 四季豆选择细长的那种比较好,易熟。洗净后择成长段,然后沥干水分。这样一定尽可能沥干,否则一会过油炸的时候,会有油飞溅出来。用厨房纸吸干水分,是比较快的方法

步骤二

2 利用沥干水分的时间,来准备配料。需要半头蒜,放的多才好吃,切碎了备用

步骤三

3 需要100克左右的猪肉馅,肥点的好吃,干煸后更香

步骤四

4干辣椒剪成段,备用

步骤五

5 热锅后放入比较多的色拉油,四季豆要炸透炸熟,否则会中毒的,这个很重要。另外四季豆比较吃油,多放油干煸的时候可以炸出豆角的香味,更好吃

步骤六

6 大概要煸炒3-4分钟,一定要等豆角边上出行褶皱,甚至有些干皮发焦黄才是熟透了

步骤七

7 剩下的底油少量即可,多余的可以留着炒其他菜用。捞出豆角后放入少量底油放入猪肉馅煸炒。肉馅发白成肉沫后还要继续煸炒,等肉沫发金黄了,放在炒锅边缘,放入姜末、蒜末、花椒和干辣椒煸炒

步骤八

8 放入少量的生抽,然后加入煸炒好的豆角,放入少许的盐,翻炒后即可出锅

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