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小白必学蓝莓汁

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小白必学蓝莓汁
豆芽菜妹纸 2017-03-20

小白必学蓝莓汁

“飞行员的早餐”——蓝莓,联合国粮农组织列为人类五大健康食品之一,被誉为"21世纪功能性保健浆果"。别看它小小的,他可是有很大的功效啊!比如说防癌抗癌、明目、美白、抗衰老。特别是起到了对于视力的保护和增强视力的独到效果,这就是为什么它会叫成飞行员的早餐。
准备时间:5分钟 烹饪时间:8分钟
步骤一

盛一碗清水,下适量的盐。放入蓝莓,浸泡5分钟,然后倒掉水。

步骤二

再次倒入冷开水,洗净蓝莓,捞起蓝莓,放入搅拌容器内。

步骤三

倒入适量的冷开水。

步骤四

加入适量的蜂蜜

步骤五

搅拌两分钟,立即享用啦

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