食材:蓝莓,.盛一碗清水,下适量的盐。
放入蓝莓,浸泡5分钟,然后倒掉水,再次倒入冷开水,洗净蓝莓,捞起蓝莓。
放入搅拌容器内,倒入适量的冷开水,加入适量的蜂蜜。
搅拌两分钟,断电,立即享用。
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“飞行员的早餐”——蓝莓,联合国粮农组织列为人类五大健康食品
来自豆芽菜妹纸
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来自一盅清粥
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