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凉拌大杂烩

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凉拌大杂烩
杯子浊酒 2017-03-22

凉拌大杂烩

凉拌大杂烩,制作这道美食很简单,准备一些新鲜的青瓜就行了,青瓜中还有丰富的营养价值和中药价值,可以预防麻疹,利尿,青瓜特别适合、目赤肿痛等患者。还能治疗夜盲症的人群,所以这一道对人体非常的有利。
准备时间:5分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

把青瓜拍开切段,金针菇去头洗净,豆腐皮洗净切长条,香菜洗净切小段,菌菇、凉面洗净。

步骤二

锅中烧开水,放入凉面烫熟捞起过凉水后摆盘备用。

步骤三

金针菇、菌菇、豆腐皮、豆芽依次焯水,取出放凉。

步骤四

把青瓜、金针菇、豆腐皮、豆芽、菌菇、凉面全部放入大盘子中,加入适量的盐、香油、酱油、蒜蓉、凉拌醋、油辣子搅拌均匀,最后加入香菜拌匀即可。

制作的时候要把食材搅拌均匀注意卫生和水分。

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