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麻辣青鱼

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麻辣青鱼
包菜哎水饺 2017-03-18

麻辣青鱼

这款青鱼非常好吃,是麻辣味,青鱼含有人体需要的多种营养物质,做法也非常多,可以清蒸,可以炒,还可以水煮,这款麻辣青鱼口味重,比较适合喜欢吃辣椒的人使用,对于口味清淡的人可以在烹制过程中少加点调料,达到最佳口感,作为午餐搭配使用效果更佳。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

将青鱼肉洗净,切成1厘米见方的丁,加鸡蛋清、胡椒粉、黄酒5毫升、干淀粉,拌匀上浆。

步骤二

将白糖、食醋、酱油、黄酒5毫升、味精、湿淀粉放入碗中,调成卤汁。

步骤三

炒锅上大烧热,放猪油烧至五成热,将鱼丁放到锅内滑开至熟,倒入漏勺沥油。

步骤四

原锅留余油15克,放花椒,使煸出香味后捞去,再将干辣椒放入锅中炸后,加葱花、生姜末、蒜蓉,豆瓣酱,炒一下,然后将鱼丁、卤汁倒入翻炒,撒上花椒粉,起锅就好

青鱼选择活的,不要选择死的,这样不好吃,影响口感

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