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麻辣鱼排

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麻辣鱼排
红豆坊 2017-03-25

麻辣鱼排

麻辣鱼排是一道味道鲜美的完美嫁衣,选鱼排时最好选一些新鲜的鱼排,因为它其中含有丰富的营养,可以改善人体的新陈代谢功能等效果,还可以防癌抗癌,增强人体的免疫力功能,而且鱼排也富含了很多营养素矿物质,十分的美味。
准备时间:8分钟 烹饪时间:25分钟
步骤一

1鱼宰杀去鳞、内脏,然后去头,从脊骨两侧剔出整块鱼肉,沿鱼肉内大刺将肋排剔出。

步骤二

将鱼排斩成2厘米段。

步骤三

蒜子拍散备用依次放入蒜放入处理好的主料 以及水。

步骤四

盖好锅盖,启动【干锅】功能。

步骤五

待烹饪结束后,用铲子将锅内食材轻轻搅匀即可出锅.

制作的时候可以把调料放在最下面,可更好的出味。

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