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冬瓜薏米煲鸭

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冬瓜薏米煲鸭
暮色厨影 2017-03-18

冬瓜薏米煲鸭

冬瓜薏米煲鸭用到的食材都十分健康,薏米具有美容养颜的功效,冬瓜的口感特别爽滑,而且很软,适合老年人以及那些牙口不好的人群食用,在冬季的夜晚来一碗热气腾腾的冬瓜薏米煲鸭,何乐而不为呢,真的是很棒的选择呢!
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

鸭肉和猪骨都在清水内清洗干净。

步骤二

鸭肉和猪骨在热水内焯水。

步骤三

冬瓜去皮后切大块。

步骤四

薏米和几粒阿胶枣洗净备用。

步骤五

砂锅内坐水把焯水的鸭肉和猪骨倒入砂锅内,再放几片姜。

步骤六

把薏米和红枣倒入锅中。

步骤七

砂锅盖上盖子大火煮开后改小火慢煲一个小时。

步骤八

一个小时候把冬瓜放入再煲半个小时。

步骤九

喝之前加盐调味。

薏米要提前进行浸泡,泡发之后才可以进行使用。

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