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辣糟烧鲻鱼

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辣糟烧鲻鱼

辣糟烧鲻鱼

鲻鱼中的蛋白质、脂肪酸以及其他维生素、微量元素和矿物质,而且鲻鱼的肉质比较细腻鲜嫩,味道也是非常的鲜美,特别是冬至前的鲻鱼,这时候的鱼非常的肥美,鱼的整体身上都是丰厚的鱼肉,这个时候吃鲻鱼是最好的季节。
准备时间:50分钟 烹饪时间:25分钟
步骤一

用大半碗温水把酒糟泡开。

步骤二

葱,姜,蒜,辣椒洗净切碎。

步骤三

用盐,糖,醋,鲜抽酱油,老抽酱油,胡椒粉等加清水调成汁待用。

步骤四

鲻鱼洗净沥干水份(用干毛巾擦干),放平底锅里煎成2面金黄。

步骤五

把稀释好的酒糟放入,放入姜,蒜,辣椒大火煮5分钟。

步骤六

放入调汁,大火8--10分钟左右。其间要转动平底锅,防糊锅底。(但是不要翻鱼)

步骤七

放水淀粉勾芡。放点鸡精,葱花即可!

用酒糟烧鱼,味道很浓郁,非常喜欢!|如果用酒酿,也可以,酒酿的营养价值也是非常高的。

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