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虫草花玉米脊骨汤

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虫草花玉米脊骨汤
食香依旧 2017-03-29

虫草花玉米脊骨汤

虫草花玉米脊骨汤是一道制作简单的菜肴,想要做好虫草花玉米脊骨汤这道菜,必须选择新鲜的玉米这样做出来的青虫草花玉米脊骨汤够美味,而虫草中富含的营养素的是非常的高,可以增强我们人体的免疫力,脊骨中也富含了丰富的维生素等矿物质,两者都是营养价值极高的食材。
准备时间:10分钟 烹饪时间:45分钟
步骤一

脊骨飞水,冲洗干净浮沫。

步骤二

虫草花、芡实、红枣、枸杞分别清洗干净,甜玉米斩段;(网上有的说法是虫草花不要洗,但我好像不太可以接受,就像有人说新鲜的冬菇不要洗那样,我要洗过才安心)把除了枸杞和甜玉米的全部材料放下汤锅,加入8碗清水。

步骤三

大火煲至水开后,转慢火煲1。5个小时;放玉米和枸杞进去,继续煲半个小时。

步骤四

盐调味即可。煲过汤的虫草花不要丢弃哦,很好吃的。

最好煮久一点可以让美味更加完整的渗透进去,

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