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啫啫砂锅鱼头煲

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啫啫砂锅鱼头煲
美味厨艺 2017-02-15

啫啫砂锅鱼头煲

啫啫砂锅鱼头煲是一道色香味俱全的汉族名肴,属于闽菜系。也是南方年夜饭桌上最包含祝福的一道菜品,吉祥而又喜庆。其色泽素雅,汤味纯正香浓,让人胃口大增。鱼肉质丰富,富含蛋白质和人体必需的营养素,也是养生保健的食疗佳品。
准备时间:15分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
啫啫砂锅鱼头煲做法图解1)

1.鱼头清理干净斩件沥干水分,加入盐、白酒、胡椒粉、生粉(注意:一定加入少许白醋去泥腥味)花生油各少许腌制15分钟 备用,布包豆腐清理干净斜切成块,姜切片,蒜切粒,葱切段, 干净小砂锅铺垫姜片、葱白段,平底锅烧热加入少许油爆香蒜粒起出放入小砂锅,油不用倒出,

步骤二
啫啫砂锅鱼头煲做法图解2)

2.放入布包豆腐煎至两面金黄铺入小砂锅,在加入油少许放入水库鱼头煎至两面金黄铺垫再布包豆腐上面, 啫啫水库鱼头煲的做法 步骤6

时间把握就可以了。

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