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健康彩色汤圆

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健康彩色汤圆
小木屋的美味 2017-02-14

健康彩色汤圆

健康,彩色汤圆,其实它是一种糯米类的食品销售什么的欢迎,而且它其中富含丰富的膳食纤维,糯米中富含丰富的淀粉可以增强体质,增加人的食欲的功效,健康彩色,用各种各样不同类色的谷物做成的一种,汤圆更加的具有色的吧。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
健康彩色汤圆做法图解1)

1.把红薯蒸熟,趁热加入糯米粉和均匀,如图

步骤二
健康彩色汤圆做法图解2)

2.把黑芝麻,核桃,花生糖一起打碎

步骤三
健康彩色汤圆做法图解3)

3.青汁加糯米粉加开水和面

步骤四
健康彩色汤圆做法图解4)

4.和均匀

步骤五
健康彩色汤圆做法图解5)

5.糯米粉开水和均匀备用

步骤六
健康彩色汤圆做法图解6)

6.取一小团包弄扁包入准备好的馅,收口,弄圆,全部一样包

步骤七
健康彩色汤圆做法图解7)

7.包好了

步骤八
健康彩色汤圆做法图解8)

8.煮汤圆,加入水、红白糖煮开水后加入汤圆,煮至浮起一会就好了

步骤九
健康彩色汤圆做法图解9)

9.好了,青汁的

步骤十
健康彩色汤圆做法图解10)

10.白的

步骤十一
健康彩色汤圆做法图解11)

11.吃吃吃

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