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糯米藕

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糯米藕
鹿肉小样 2017-03-20

糯米藕

糯米藕是一款家常菜 ,因为加入了红糖,所以口感更佳,味道更美,藕片中含有纤维素和蛋白,能与胆固醇和甘油三酯结合,从而减少人体对于脂肪的摄入量,能够达到减肥的效果,所以爱美的女孩子可以推荐经常食用这款菜品,非常不错的选择。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
糯米藕做法图解1)

1.糯米洗净、提前浸泡两小时

步骤二
糯米藕做法图解2)

2.藕块去皮,洗净

步骤三
糯米藕做法图解3)

3.从一头切下一小块

步骤四
糯米藕做法图解4)

4.用筷子和勺子把糯米装入藕眼中

步骤五
糯米藕做法图解5)

5.装好糯米以后,把切下的部分盖上,用牙签固定好,放入高压锅,锅内加入红糖,红枣,水要漫过藕块,开锅煮30分钟左右

步骤六
糯米藕做法图解6)

6.煮好的糯米藕凉透以后就可以切块食用了

煮糯米藕剩下的汤可以再加一点米熬成粥,香甜、软糯,也同样的美味哦!

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