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养颜白菜山药焖猪蹄

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养颜白菜山药焖猪蹄
360菜士 2017-04-21

养颜白菜山药焖猪蹄

众所周知,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,有效改善皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,延缓皮肤的衰老过程。因此,猪蹄烹饪的美食备受女性的青睐。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。养颜加上养身,实在找不到拒绝的理由。接下来,让我们一起动手完成这道养颜养身的白菜山药焖猪蹄吧~
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
养颜白菜山药焖猪蹄做法图解1)

1.食材:猪蹄(已清洗焯水)、铁棍山药(已清洗去皮切开)、白菜(已清洗切开)、干辣椒

步骤二
养颜白菜山药焖猪蹄做法图解2)

2.将已焯水的猪蹄下入高压锅中,加入一些清水。

步骤三
养颜白菜山药焖猪蹄做法图解3)

3.加适量的料酒。

步骤四
养颜白菜山药焖猪蹄做法图解4)

4.随后,搁入干辣椒。

步骤五
养颜白菜山药焖猪蹄做法图解5)

5.盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。

步骤六
养颜白菜山药焖猪蹄做法图解6)

6.焖至没气后开盖。

步骤七
养颜白菜山药焖猪蹄做法图解7)

7.接着,合入切好的铁棍山药和白菜,加适量的生抽。

步骤八
养颜白菜山药焖猪蹄做法图解8)

8.加适量的白糖。

步骤九
养颜白菜山药焖猪蹄做法图解9)

9.加适量的盐。

步骤十
养颜白菜山药焖猪蹄做法图解10)

10.调味翻匀。

步骤十一
养颜白菜山药焖猪蹄做法图解11)

11.然后,盖上盖煮上5分钟。

步骤十二
养颜白菜山药焖猪蹄做法图解12)

12.最后,开盖盛出,即可。

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