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家常鱼头豆腐

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家常鱼头豆腐
挑剔的味蕾 2017-08-07

家常鱼头豆腐

鱼头豆腐是一道十分经典的家常菜。毫无疑问的,它用到了鱼头和豆腐。鱼头名副其实就是鱼的头,骨头多,肉少,但是富含蛋白质,是很健康的食品。豆腐呢,也富含了蛋白质。它们的组合是经典的,总体看是和牛奶一样的白色,很诱人,给人一种很纯粹的感觉,还会给豆腐带来鱼头的鲜味以及保有了豆腐独有的柔嫩柔滑的口感,十分好吃。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
家常鱼头豆腐做法图解1)

1.根据砂锅大小准备半只鱼头,几片姜。鱼头冲洗掉表面粘液,去掉里面的黑膜,去腮。

步骤二
家常鱼头豆腐做法图解2)

2.开火,锅底放适量油,将姜片爆香。

步骤三
家常鱼头豆腐做法图解3)

3.把鱼头放进去,煎两分钟。淋半汤勺料酒。

步骤四
家常鱼头豆腐做法图解4)

4.翻面再煎一分钟。

步骤五
家常鱼头豆腐做法图解5)

5.倒入开水,能淹没鱼头为准。

步骤六
家常鱼头豆腐做法图解6)

6.把鱼头和汤转移到砂锅里,大火烧开,转小火。

步骤七
家常鱼头豆腐做法图解7)

7.水开后撇去油浮末。

步骤八
家常鱼头豆腐做法图解8)

8.加切成条的白菜。这里是个人习惯,如果想汤汁更浓郁也可以不加。

步骤九
家常鱼头豆腐做法图解9)

9.加白菜后半小时再将豆腐切块倒入锅内。

步骤十
家常鱼头豆腐做法图解10)

10.再小火半小时后放少许盐调味,撒几个葱叶。

步骤十一
家常鱼头豆腐做法图解11)

11.放些香菜提香,就可以关火啦!味道特别鲜美!

先把鱼头煎一下可以让汤变白……

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