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营养的青菜荷叶蛋排骨汤

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营养的青菜荷叶蛋排骨汤
爱笑厨娘 2017-04-02

营养的青菜荷叶蛋排骨汤

青菜荷叶蛋排骨汤是一道比较家常的汤,营养非常的均衡,做法也十分的简单,即使你不怎么会下厨也可以很完美的做出来。这款汤十分的适合老人和小孩子,特别是不爱吃菜的小孩,青菜和排骨一起煮以后会有排骨的肉味没有了原本青菜的味道,营养却依旧。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养的青菜荷叶蛋排骨汤做法图解1)

1.食材:鸡蛋、排骨(已清洗焯水)、青菜(已洗净)

步骤二
营养的青菜荷叶蛋排骨汤做法图解2)

2.取平底锅置火上倒点油烧热,打入鸡蛋两面煎一下,盛出待用。

步骤三
营养的青菜荷叶蛋排骨汤做法图解3)

3.将已焯好的排骨下入高压锅中,加入一些清水。

步骤四
营养的青菜荷叶蛋排骨汤做法图解4)

4.加适量的料酒。

步骤五
营养的青菜荷叶蛋排骨汤做法图解5)

5.接着,盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。

步骤六
营养的青菜荷叶蛋排骨汤做法图解6)

6.焖至没气后开盖。

步骤七
营养的青菜荷叶蛋排骨汤做法图解7)

7.然后,合入已洗净的青菜和煎好的鸡蛋煮开至青菜断生。

步骤八
营养的青菜荷叶蛋排骨汤做法图解8)

8.最后,加适量的盐。

步骤九
营养的青菜荷叶蛋排骨汤做法图解9)

9.加适量的味精。

步骤十
营养的青菜荷叶蛋排骨汤做法图解10)

10.调味翻匀,即成。

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