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养生红枣莲子糯米藕

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养生红枣莲子糯米藕
黑暗料理达人 2017-05-09

养生红枣莲子糯米藕

红枣莲子糯米藕是非常养生的一种做法,对于女人来说吃了也会比较好,毕竟能够美容养颜,常驻青春,是每个女人的追求呢。红枣具有补血养血的功效,莲子比较滋补,糯米就有非常好的淀粉、各种维生素。所以说红枣莲子糯米藕是养生的一类呢。
准备时间:20分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
养生红枣莲子糯米藕做法图解1)

1.准备材料,把莲藕去皮,泡在水里。糯米提前泡4个小时。枸杞红枣,莲子都用凉水提前泡上,

步骤二
养生红枣莲子糯米藕做法图解2)

2.在莲藕一头切开,放入米

步骤三
养生红枣莲子糯米藕做法图解3)

3.用筷子倒瓷实

步骤四
养生红枣莲子糯米藕做法图解4)

4.用牙签把弄好的莲藕盖上盖

步骤五
养生红枣莲子糯米藕做法图解5)

5.放入高压锅,里面放入适量水,白糖,红糖,红枣,莲子,枸杞

步骤六
养生红枣莲子糯米藕做法图解6)

6.选择煮饭键,30分钟,

步骤七
养生红枣莲子糯米藕做法图解7)

7.煮好后切片放入蜂蜜,汤也可以喝。

1,藕最好选用红藕,这样做出来才更加软糯好吃。莲藕最好选用密封性好的,中间没有脏东西,并且粗短的。2,放米的时候要用一根筷子或者其他东西把米捣瓷了,这样煮出来才好吃。3,盖子要用牙签固定好不要掉了。

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