1.熟牛肉切丁
2.腊肠切片
3.胡萝卜切片,梅豆角切条
4.鱼饼开水焯一下
5.粉条泡软
6.海带洗净
7.油加热放片姜
8.倒入胡萝卜,梅豆角翻炒均匀
9.蟹柳切丁
10.烧点热水加入冷冻的牛肉汤滚开。
11.所有材料倒入砂锅中放盐,辣酱,生抽炖煮7分钟左右即可。
胡萝卜等青疏菜提前用油炒一下更利于吸收
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