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美味的凉拌苦瓜

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美味的凉拌苦瓜

美味的凉拌苦瓜

凉拌苦瓜,作为一道凉拌菜,不仅具有强大的清热解毒功能,还有一定的开胃功能,清脆的苦瓜总能无时无刻的刺激你的味蕾,而且苦瓜本身的降火效果一定是大家选择食用它的主要原因,下面我就来教会大家如何制作这样一盘凉拌苦瓜吧。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味的凉拌苦瓜做法图解1)

1.苦瓜洗净切开去籽,

步骤二
美味的凉拌苦瓜做法图解2)

2.切成小長块,

步骤三
美味的凉拌苦瓜做法图解3)

3.过水冲凉沥干,

步骤四
美味的凉拌苦瓜做法图解4)

4.用盐腌制一下,

步骤五
美味的凉拌苦瓜做法图解5)

5.放蒜沫,

步骤六
美味的凉拌苦瓜做法图解6)

6.放红椒,糖,味精,生抽,麻油,拌匀,

步骤七
美味的凉拌苦瓜做法图解7)

7.一盘脆绿,爽口,清凉,去火,降脂,降压养生美食。

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