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营养砂锅猪肉煲

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营养砂锅猪肉煲
微波小海炉 2017-05-07

营养砂锅猪肉煲

营养砂锅猪肉煲是一道营养价值很高的菜品,许多人身体不好需要补充营养的时候都会选择这道营养又美味的砂锅猪肉煲,但是在我看来部门不一定非要那个时候才想起来我们营养又美味的砂锅猪肉煲我们平时就应该多吃一些营养价值较高的东西来补充我们的身体所需。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养砂锅猪肉煲做法图解1)

1.腐竹泡发切菱形

步骤二
营养砂锅猪肉煲做法图解2)

2.葱切斜刀,姜切片

步骤三
营养砂锅猪肉煲做法图解3)

3.猪肉切大片,稍微厚些,加入料酒,几滴生油3勺红薯粉抓匀

步骤四
营养砂锅猪肉煲做法图解4)

4.砂锅热油,下入葱姜蒜,少许豆瓣酱炒出香味

步骤五
营养砂锅猪肉煲做法图解5)

5.下入肉片炒变色

步骤六
营养砂锅猪肉煲做法图解6)

6.加入老抽,自制五香粉拌匀

步骤七
营养砂锅猪肉煲做法图解7)

7.加水下入腐竹

步骤八
营养砂锅猪肉煲做法图解8)

8.炖至汤汁浓稠时加入白糖,花椒粉,生抽,蚝油

步骤九
营养砂锅猪肉煲做法图解9)

9.起锅,撒上葱花或香菜作为点缀

猪肉的一定要多淀粉包裹,肉才会嫩

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