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清炒芥兰菜

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清炒芥兰菜
快乐厨妈 2017-02-08

清炒芥兰菜

清炒芥兰菜是一个很好的降低三高的家常菜,在清炒的芥兰中加入切好的蒜末,蒜香和芥兰的菜香融为一体。人们经常食用芥兰菜可以起到很好的预防疾病,健康保健的作用,尤其特别适用于肥胖人群。
准备时间:0分钟 烹饪时间:0分钟
步骤一
清炒芥兰菜做法图解1)

1.芥兰洗净

步骤二
清炒芥兰菜做法图解2)

2.切段

步骤三
清炒芥兰菜做法图解3)

3.油锅爆香蒜头

步骤四
清炒芥兰菜做法图解4)

4.下入芥兰翻炒

步骤五
清炒芥兰菜做法图解5)

5.加入适量盐

步骤六
清炒芥兰菜做法图解6)

6.加入适量糖

步骤七
清炒芥兰菜做法图解7)

7.加入适量味精,翻炒均匀就可以了

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