荷重汤圆
2017-05-01
1.鸡翅割口，奥尔良料与水2:1混合
2.将鸡翅放入奥尔良料汁中，盖上保鲜膜放入冰箱保鲜层腌制8-10个小时
3.烤箱220℃预热，期间将烤盘铺上锡纸并且刷一层食用油
4.将腌制好的鸡翅放入烤盘，并且刷上一些腌制时余下的料汁
5.放入烤箱，上下火，中层，220℃，时间选择25分钟。并且将米放入电饭煲开始煲饭。
6.圆白菜切丝
7.加少许盐炒软
8.盛出备用
9.烤十分钟后取出烤盘，将鸡翅翻面，并且再次刷上酱汁，放入烤箱
10.摊一个鸡蛋，加少许盐。
11.盛出备用
12.烤箱时间剩余5分钟时取出烤盘，在鸡翅上刷适量蜂蜜后继续烤5分钟即可
13.盛好米饭，装盘
鸡翅翻面后要在底下再刷一些油，不然很容易黏连
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