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健康桑寄生莲子蛋茶

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健康桑寄生莲子蛋茶
厨一江湖 2017-05-02

健康桑寄生莲子蛋茶

桑寄生、莲子都有很好的帮助睡眠的作用,所以,桑寄生莲子蛋茶的主要功效是有助于睡眠质量的提高。它的熬制方法并不繁琐,提前把食材准备好慢慢熬制就可以了。这是一种健康茶饮,平时有空闲时熬制一些来饮用,是有百利而无一害的事情。
准备时间:30分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
健康桑寄生莲子蛋茶做法图解1)

1.先煮桑寄生茶,大约需要30分钟。选桑寄生时,多用枝少用叶。

步骤二
健康桑寄生莲子蛋茶做法图解2)

2.煮时加入蛋壳,可以去除桑寄生的苦涩味,只留下清幽醇厚的味道。

步骤三
健康桑寄生莲子蛋茶做法图解3)

3.莲子最好选用湘莲。

步骤四
健康桑寄生莲子蛋茶做法图解4)

4.先用热水浸泡莲子。

步骤五
健康桑寄生莲子蛋茶做法图解5)

5.再去衣抽芯。

步骤六
健康桑寄生莲子蛋茶做法图解6)

6.把莲子煮软。

步骤七
健康桑寄生莲子蛋茶做法图解7)

7.接着把莲子和鸡蛋加入桑寄生茶中,加入少许白糖。

步骤八
健康桑寄生莲子蛋茶做法图解8)

8.一碗传统港式糖水就做成了。

煮莲子时用文火,莲子味更浓。

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