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鲜美的蟹肉烩豆腐

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鲜美的蟹肉烩豆腐
老虎鱼 2017-05-10

鲜美的蟹肉烩豆腐

蟹肉烩豆腐是一道非常新鲜美味的菜,螃蟹体内的蛋白质含量很高,且肉质松软,易消化,蟹肉非常的新鲜,加上豆腐的清香,是一道非常美味的菜,另外,豆腐里蛋白质也很高,而且能美容养颜,益气补血,易消化,和蟹肉搭配新鲜可口,非常的鲜香,新鲜美味又健康。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
鲜美的蟹肉烩豆腐做法图解1)

1.豆腐切块

步骤二
鲜美的蟹肉烩豆腐做法图解2)

2.在热水里焯一下,去掉豆腥味

步骤三
鲜美的蟹肉烩豆腐做法图解3)

3.葱姜蒜切好备用,肉末用老抽和淀粉,胡椒粉腌制一会儿

步骤四
鲜美的蟹肉烩豆腐做法图解4)

4.炒锅放油,爆香葱姜蒜

步骤五
鲜美的蟹肉烩豆腐做法图解5)

5.加入肉末翻炒

步骤六
鲜美的蟹肉烩豆腐做法图解6)

6.放入取出的新鲜的蟹肉,翻炒

步骤七
鲜美的蟹肉烩豆腐做法图解7)

7.放入豆腐

步骤八
鲜美的蟹肉烩豆腐做法图解8)

8.加热水

步骤九
鲜美的蟹肉烩豆腐做法图解9)

9.加入料酒,生抽,蚝油,鱼露等调味料,大火烧开,小火焖煮

步骤十
鲜美的蟹肉烩豆腐做法图解10)

10.青椒切碎

步骤十一
鲜美的蟹肉烩豆腐做法图解11)

11.加入到豆腐中,快出锅时撒上水淀粉,收汁即可

步骤十二
鲜美的蟹肉烩豆腐做法图解12)

12.汤汁浓郁,味美鲜香的蟹肉烩豆腐就做好了

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