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鱼香肝尖

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鱼香肝尖
家有大厨 2017-02-06

鱼香肝尖

鱼肉中可提供有机铁和促进铁吸收的半管氨酸龙,预防和改善缺点性贫血与绿中含有优质的蛋白质,人和人体必需的脂肪酸能滋补身体是产后女性恢复身体补充,元气的天然食物,并且,还有助于营养肌肤的作用。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
鱼香肝尖做法图解1)

1.准备材料并改刀。肝切片后加水和少许盐把肝泡泡,给肝排排毒并把肝里的血去去,这么炒出来的肝会更嫩。

步骤二
鱼香肝尖做法图解2)

2.猪肝空干水,加淀粉、少许盐把肝抓一下,再加少许油把肝抓抓。锅里放油烧到6成热,下肝翻炒。

步骤三
鱼香肝尖做法图解3)

3.肝炒到7分熟,下豆瓣辣酱翻炒。

步骤四
鱼香肝尖做法图解4)

4.加葱姜末翻炒

步骤五
鱼香肝尖做法图解5)

5.下胡萝卜翻炒

步骤六
鱼香肝尖做法图解6)

6.加糖

步骤七
鱼香肝尖做法图解7)

7.加生抽、木耳翻炒

步骤八
鱼香肝尖做法图解8)

8.加黄瓜、蒜末翻炒,加醋,尝下味,不够咸稍加点盐。点几滴香油出锅。我吃的辣,出锅时还加了两勺辣椒油。

步骤九
鱼香肝尖做法图解9)

9.出锅、装盘。配碗米饭就无敌了,超下饭。

菜不要一起下,分次下,出锅时让各种食材成熟度基本一样。

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