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诱人的清蒸鲫鱼

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诱人的清蒸鲫鱼
百合草莓 2017-08-19

诱人的清蒸鲫鱼

清蒸鲫鱼,是一道上海名菜。鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳。鲜嫩清甜,就是有点刺多,吃的时候要小心点哟。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
诱人的清蒸鲫鱼做法图解1)

1.准备新鲜鲫鱼一条,冼净去鳞内脏,在鱼背上划上几刀备用

步骤二
诱人的清蒸鲫鱼做法图解2)

2.然后摆上切好的姜丝,鱼肚鱼头里也放一些撒上适量的盐

步骤三
诱人的清蒸鲫鱼做法图解3)

3.然后隔水上锅蒸

步骤四
诱人的清蒸鲫鱼做法图解4)

4.趁蒸鱼的空隙,把香菜和葱洗净切好备用

步骤五
诱人的清蒸鲫鱼做法图解5)

5.大概蒸十五分钟左右就可以关火了,然后把蒸鱼盘里多余的水全部倒掉!

步骤六
诱人的清蒸鲫鱼做法图解6)

6.然后放入适量的蒸鱼豉油,均匀撒上切好的香菜和葱

步骤七
诱人的清蒸鲫鱼做法图解7)

7.然后热油锅,油量要比平时炒菜稍稍多一点,待油温达到一定的温度,就倒在香菜和葱上面,这时你会听到滋滋的声响,香味也扑鼻而来!

辅料的多少根据鲫鱼大小和个人口味每个人会有些许不同,要靠自己拿捏,蒸鱼的时间很关键,时间长了肉老了,时间不够肉不熟

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