1.猪骨头买回来洗干净,飞水,把里面的血逼出来,大火滚5-8分钟
2.把猪骨头捞起来滴干水份,备用
3.马蹄去皮,洗干净,切开两半。
4.胡萝卜去皮,洗干净,切跟手指一样大就可以了。
5.最好别红枣,姜,虫草花,枸杞子,当渗,全部放到锅里,把备用的猪骨头,马蹄胡萝卜一起大火煲开,转小火煲40分钟到一个小时,就可以了
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