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营养龙骨粥

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营养龙骨粥
一杯苦咖啡 2017-08-29

营养龙骨粥

我们家人都比较爱喝粥,经常炖一些粥做晚饭,即养生又方便。但是偏偏小侄子不爱喝,小家伙特别喜欢吃肉,粥里没肉就不爱吃,总是可怜巴巴的抱着大人的胳膊喊要吃肉。没办法只能换一些粥来吃。前两天做了一道营养龙骨粥,终于合了他的心意,吃的可开心了。
准备时间:5分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养龙骨粥做法图解1)

1.龙骨洗净

步骤二
营养龙骨粥做法图解2)

2.将洗净的龙骨氽水,放料酒,姜片

步骤三
营养龙骨粥做法图解3)

3.飞水后的龙骨洗净,放入压力锅里炖,这样更节约时间。里面加入姜片与醋

步骤四
营养龙骨粥做法图解4)

4.豌豆适量

步骤五
营养龙骨粥做法图解5)

5.胡萝卜剁碎。

步骤六
营养龙骨粥做法图解6)

6.用熬好的龙骨烫

步骤七
营养龙骨粥做法图解7)

7.粥熬开后加入豌豆

步骤八
营养龙骨粥做法图解8)

8.豌豆熬熟了后加入胡萝卜,这个时候就得加入盐,让饭更容易香!

步骤九
营养龙骨粥做法图解9)

9.起锅时可以根据自己的口味加入调料品,我在这个时候加入了葱沫,胡椒,生抽!香喷喷的粥就可以出锅了

1、放白醋,使汤更鲜美,骨头里的钙,磷,等更容易溶解。

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