1.这是我用的材料,已经做好了。如果是生的就将牛肉洗净先切条焯水煮熟。
2.挑出红辣椒剪成小段
3.将牛肉条倒入锅中(我这牛肉因为是做好的所以没有放油,如果生的记得放油)
4.放入辣椒段加入适量水
5.加生抽
6.白糖
7.五香粉,辣椒粉,胡椒粉和孜然粉
8.煮至水开,调料都沾在肉上,收干水分关火
9.迅速倒入咖喱粉翻炒均匀
10.烤盘铺锡纸,将肉移入烤盘中,挑出辣椒不要
11.烤箱预热,175度,中层上下火,送烤箱烘烤20分钟,取出搅一搅再烘烤15分钟即可。
12.烤完是这样滴,如果觉得湿可以再烤烤。
调料根据自己喜好添加。
牛肉好吃,热量又相对不高,我们日常今天吃牛肉,满足我们想吃肉
来自活着就要吃
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸,有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨
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