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开胃土豆胡萝卜炖牛肉

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开胃土豆胡萝卜炖牛肉
燕儿窝窝 2017-06-11

开胃土豆胡萝卜炖牛肉

蔬菜果蔬是大自然的馈赠,也是最天然和最易吸收的补品,因此要想真正的延年益寿,最好的办法就是吃一些食补的食物,就如这道开胃土豆胡萝卜炖牛肉,众所周知,胡萝卜是维生素和胡萝卜素十分丰富的食物,再搭配上蛋白质含量极高的牛肉,绝对算得上食补的好食物。
准备时间:5分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
开胃土豆胡萝卜炖牛肉做法图解1)

1.我选的是新西兰小牛肉??,肉块洗净

步骤二
开胃土豆胡萝卜炖牛肉做法图解2)

2.将肉块均匀切成指头肚大小的肉丁

步骤三
开胃土豆胡萝卜炖牛肉做法图解3)

3.加葱片、姜片、花椒、料酒、盐、味极鲜、几滴橄榄油调汁

步骤四
开胃土豆胡萝卜炖牛肉做法图解4)

4.将调好的汤汁浇在事先切好的牛肉丁上,拌匀

步骤五
开胃土豆胡萝卜炖牛肉做法图解5)

5.腌制15分钟

步骤六
开胃土豆胡萝卜炖牛肉做法图解6)

6.腌制过程中,准备辅料

步骤七
开胃土豆胡萝卜炖牛肉做法图解7)

7.切成跟肉丁大小的菜丁,备用

步骤八
开胃土豆胡萝卜炖牛肉做法图解8)

8.因为口味重,所以事先把菜加盐稍微腌了一会

步骤九
开胃土豆胡萝卜炖牛肉做法图解9)

9.素材准备好后,将菜丁先铺一层在锅底

步骤十
开胃土豆胡萝卜炖牛肉做法图解10)

10.腌好的肉丁铺在菜丁上

步骤十一
开胃土豆胡萝卜炖牛肉做法图解11)

11.铺好最后一层菜丁

步骤十二
开胃土豆胡萝卜炖牛肉做法图解12)

12.加水至菜丁齐顶

步骤十三
开胃土豆胡萝卜炖牛肉做法图解13)

13.加适量八角,根据个人口感选择,也可以不用高压锅

步骤十四
开胃土豆胡萝卜炖牛肉做法图解14)

14.出锅

1、个人根据口感可适当加减材料。因为我喜欢吃素,口味重,所以各种味道都特别明显。

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