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好吃的牛肉丸烩西兰花

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好吃的牛肉丸烩西兰花
甜盐秘语 2017-05-27

好吃的牛肉丸烩西兰花

今天我们要介绍的这道菜品,可谓是荤素搭配恰当,营养配比非常非常的均衡,这道荤素搭配的菜品的名字就叫做牛肉丸烩西兰花,西兰花能为人体提供所需要的膳食纤维和维生素,而牛肉丸能够为人体提供大量蛋白质,非常的美味营养好吃。
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
好吃的牛肉丸烩西兰花做法图解1)

1.西兰花切块焯水。

步骤二
好吃的牛肉丸烩西兰花做法图解2)

2.牛肉丸切片。

步骤三
好吃的牛肉丸烩西兰花做法图解3)

3.两粒蒜切成米粒状。

步骤四
好吃的牛肉丸烩西兰花做法图解4)

4.蒜炒香下入西兰花翻炒。

步骤五
好吃的牛肉丸烩西兰花做法图解5)

5.加入适量开水,放入盐,生抽。

步骤六
好吃的牛肉丸烩西兰花做法图解6)

6.放入牛肉丸翻炒片刻。

步骤七
好吃的牛肉丸烩西兰花做法图解7)

7.把炒好的菜倒入加热的砂锅煲即可。

方便快捷。

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