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营养的砂锅红糖三米粥

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营养的砂锅红糖三米粥
宝贝厨房 2017-05-29

营养的砂锅红糖三米粥

砂锅红糖三米粥是一道非常难得的甜品粥品,这道砂锅红糖三米粥的营养含量十分的丰富,而砂锅红糖三米粥的三米是指玉米、小米和糯米,这使得这道砂锅红糖三米粥非常的营养,口感也非常的细腻,非常适合做给年纪还比较小的小朋友吃。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养的砂锅红糖三米粥做法图解1)

1.备好料

步骤二
营养的砂锅红糖三米粥做法图解2)

2.米稍稍用水冲一下就可,泡上30分钟,这样煮出来的粥,米粒圆润酥软

步骤三
营养的砂锅红糖三米粥做法图解3)

3.砂锅水开后下米,这样在煮粥过程中,米粒基本上不糊底

步骤四
营养的砂锅红糖三米粥做法图解4)

4.大火烧开小火煮。只在下米时顺时针搅动,中途不用搅动太频繁

步骤五
营养的砂锅红糖三米粥做法图解5)

5.15分钟时下入切成小块的红枣,顺时针搅动

步骤六
营养的砂锅红糖三米粥做法图解6)

6.20分钟左右时下入红糖。我的红糖是元宝块状的

步骤七
营养的砂锅红糖三米粥做法图解7)

7.继续搅动,红糖化开

步骤八
营养的砂锅红糖三米粥做法图解8)

8.25分钟关火,焖10分钟后即可以吃了

步骤九
营养的砂锅红糖三米粥做法图解9)

9.粘粘的很好吃

步骤十
营养的砂锅红糖三米粥做法图解10)

10.盛在碗里,撒上杏仁片

1、提前30分钟将米泡好,锅里水烧开后下米,这样煮粥不粘锅。

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