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养生四豆浆

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养生四豆浆
钱大米 2017-06-13

养生四豆浆

养生四豆浆,这是一道非常美味的饮品。豆浆是非常有营养的豆制品,每天喝一杯对人体非常有益。绿豆能够清热解毒,红豆能够补血,黄豆能够补充蛋白质,黑豆特别的香,这四种豆搭配在一起非常的有营养。而且味道非常的丰富,是很健康养生的。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
养生四豆浆做法图解1)

1.准备好红黄绿黑四种豆子。

步骤二
养生四豆浆做法图解2)

2.豆子清洗干净。

步骤三
养生四豆浆做法图解3)

3.豆子放入豆浆机内。

步骤四
养生四豆浆做法图解4)

4.加适量清水,不要超过最高水位线。

步骤五
养生四豆浆做法图解5)

5.盖好通电,选择干豆功能。

步骤六
养生四豆浆做法图解6)

6.25分钟后豆浆做好了。

步骤七
养生四豆浆做法图解7)

7.碗内加糖。

步骤八
养生四豆浆做法图解8)

8.倒出豆浆。

步骤九

9.喝时搅动一下即可。

1、豆子可以提前泡一下,湿豆没那么伤豆浆机刀片。2、五谷杂粮和豆类都可以用来做豆浆,营养又好喝。

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