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营养黄豆炖蹄膀

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营养黄豆炖蹄膀
汤圆加糖 2017-06-16

营养黄豆炖蹄膀

这道营养黄豆炖蹄膀 是家家户户都会做的一道菜肴。两种营养非常丰富的菜式搭配在一起做出来的食物不仅仅营养丰富而且味道也超级的棒。黄豆含有丰富的蛋白质和各种各样的氨基酸可以补充我们体内的缺少的营养物质,蹄髈含有丰富的胶原蛋白可以美容养颜。
准备时间:1分钟 烹饪时间:12分钟
步骤一
营养黄豆炖蹄膀做法图解1)

1.准备好砂锅

步骤二
营养黄豆炖蹄膀做法图解2)

2.黄豆

步骤三
营养黄豆炖蹄膀做法图解3)

3.蹄膀切块洗净

步骤四
营养黄豆炖蹄膀做法图解4)

4.先过一道水,去浮油

步骤五
营养黄豆炖蹄膀做法图解5)

5.放入砂锅,加入料酒,生姜大蒜等

步骤六
营养黄豆炖蹄膀做法图解6)

6.中火炖两小时

步骤七
营养黄豆炖蹄膀做法图解7)

7.出锅,加葱即可

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