相望厨海
2018-02-16
1.食材，苦瓜，紫薯
2.苦瓜切厚段，掏空里面的心，不然会苦死了
3.紫薯洗干净，切成两瓣上蒸锅蒸
4.蒸熟的紫薯剥掉皮，放入保鲜袋里用擀面杖擀成泥
5.苦瓜放入开水里焯水，我焯了久了点，
6.焯好水的苦瓜捞起备用
7.擀好的紫薯泥，放在汤碗里，加入蜂蜜拌匀
8.把紫薯泥放在焯好水的苦瓜里
9.枸杞用开水泡发
10.把紫薯苦瓜摆好盘，在每个苦瓜紫薯里放上枸杞就行了，
我吃不了苦瓜的味道，就焯的久了点
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