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鲜美的酱油焖气筒鱼

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鲜美的酱油焖气筒鱼
360菜士 2017-07-19

鲜美的酱油焖气筒鱼

工作一天忙碌下来回到家,就会很想吃家常菜,家常菜才能让人食欲大增,精神得到补充,在这里要介绍的就是酱油焖气筒鱼啦!简单的作法,美味的口感,丰富的营养,无不不让你爱不释手。鱼肉含蛋白质,维生素等可增强记忆,缓解记忆衰退。这么营养还等什么!
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
鲜美的酱油焖气筒鱼做法图解1)

1.葱姜蒜切好,备用。

步骤二
鲜美的酱油焖气筒鱼做法图解2)

2.鱼洗净,去内脏,并切成长6厘米的小段。

步骤三
鲜美的酱油焖气筒鱼做法图解3)

3.锅上火后倒入油烧热,放入鱼(鱼要油里炸一会,不要用铲子,以免鱼肉被弄坏)

步骤四
鲜美的酱油焖气筒鱼做法图解4)

4.在放入葱姜蒜

步骤五
鲜美的酱油焖气筒鱼做法图解5)

5.在放料酒,醋,盐,酱油,此时可用铲刀,防止鱼粘锅。

步骤六
鲜美的酱油焖气筒鱼做法图解6)

6.放入冷水,没过鱼即可。慢火焖至十五分钟。

步骤七
鲜美的酱油焖气筒鱼做法图解7)

7.留一点汁后,美味的小鱼出锅了,装盘盛出。

多放些油和酱油,这样才会有味道的。油热放鱼后,不要动鱼,以免鱼肉弄坏。

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