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美味的酱油焖气筒鱼

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美味的酱油焖气筒鱼
神厨奶爸 2017-07-22

美味的酱油焖气筒鱼

什么鱼有营养呢,我告诉你们哦,这道美味的酱油焖气筒鱼就是非常有营养的,我们家里面就常常买来吃,家里面的老人以及小孩子都非常的喜欢吃呢!老年人吃这个气筒鱼还是非常有好吃的,它能促进血液循环,而且气筒鱼里面还含有丰富的维生素,营养价值很高。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

葱姜蒜切好,备用。

步骤二

鱼洗净,去内脏,并切成长6厘米的小段。

步骤三

锅上火后倒入油烧热,放入鱼(鱼要油里炸一会,不要用铲子,以免鱼肉被弄坏)

步骤四

在放入葱姜蒜

步骤五

在放料酒,醋,盐,酱油,此时可用铲刀,防止鱼粘锅。

步骤六

放入冷水,没过鱼即可。慢火焖至十五分钟。

步骤七

留一点汁后,美味的小鱼出锅了,装盘盛出。

1、多放些油和酱油,这样才会有味道的。油热放鱼后,不要动鱼,以免鱼肉弄坏。

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