最懂你的胃 2018-01-12

主料

• 秋葵400

辅料

• 芥末适量
• 蒜头适量
• 小葱适量
• 油适量
• 盐适量
• 生抽适量
• 米醋适量
• 香油少量

步骤一

1.先调好料汁，生抽，盐，米醋拌匀，挤入芥末。

步骤二

2.秋葵洗净。

步骤三

3.葱蒜切碎加入料汁里。

步骤四

4.秋葵对半斜切。

步骤五

5.锅中烧热水，倒入秋葵焯熟。

步骤六

6.焯熟即可，不要过多的煮。

步骤七

7.盛出马上泡入冰水。

步骤八

8.然后沥干水盛出沾料享用吧!

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