1.牛腱子用水浸泡2h去掉血水
2.锅中冰糖小火炒糖色
3.加入高压锅内高压30min
4.顿好的肉取出
5.转入煮锅大火烧开,小火炖2h
6.开盖子检查是否炖熟
7.放凉即可,吃的时候切片凉拌
1:牛腱子肉炖肉比较好,不喜欢吃筋的可以选牛里脊,个人认为牛腱子比较好吃
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