吃不胖的小娃娃
2018-02-03
1.苦瓜洗净切成2.5cm左右的段儿
2.取一段立着沿着绿色边缘切下
3.像这样全部切好，绿边留下，中间的白瓤全部扔掉
4.坐锅热水，水开放入苦瓜片，焯水20秒立刻捞出
5.放入所有辅料拌匀即可
1.苦瓜白瓤很苦口感也不好，嚼不动发艮2.苦瓜焯水时间一定要掌握好，不要等水开，否则就不脆了！3.拌时可以再放些油，我为了减肥就没放
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