1.番茄洗净
2.去蒂切成小块
3.鸡蛋打入容器内,加一茶匙盐搅打均匀
4.马苏里拉奶酪切碎
5.切好的西红柿加入一茶匙糖和0.5茶匙的盐拌匀
6.均匀的铺在容器里
7. 200度预热,把西红柿放入烤箱中烤制变软(大约3分钟)
8.打开烤箱淋入蛋液
9.继续烤制
10.表面蛋液凝固后撒上切好的马苏里拉奶酪碎
11.烤到奶酪融化,表面金黄色
12.浓郁的蛋香奶酪香和番茄酸甜的滋味,无油无烟健康菜肴
1、鸡蛋和番茄入烤箱前都要分别调味2、调味时番茄析出的汁水会让鸡蛋更加滑嫩,所以要一起放入容器中3、鸡蛋表面凝固后再撒上奶酪,烤制奶酪融化,表面金黄色,西红柿和蛋就熟了4、要选择平的面积大一点的容器,让其均匀受热。
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