返回

懒人凉拌穿心莲

首页 > 菜谱 > 清爽的凉拌穿心莲> 懒人凉拌穿心莲
懒人凉拌穿心莲

懒人凉拌穿心莲

穿心莲具有很高的药用价值,不仅可以清热解毒,还具有消炎抗肿瘤,保护肝脏的作用,味道微苦。凉拌穿心莲是大家最喜爱的一种吃法,翠绿的穿心莲带着浓浓的芝麻香,少许的醋使的这道菜更加清爽可口。穿心莲当季的时候,来上一盘,绝对是个不错的选择。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
懒人凉拌穿心莲做法图解1)

1.把穿心莲拣去老叶,洗净控干水份

步骤二
懒人凉拌穿心莲做法图解2)

2.用芝麻酱,盐,醋,味精和水调一碗料汁

步骤三
懒人凉拌穿心莲做法图解3)

3.锅中放水,水开后把穿心莲焯烫一下

步骤四
懒人凉拌穿心莲做法图解4)

4.焯烫后的穿心莲过一下冷水,然后把料汁倒在上面,放上蒜,拌均匀就可以了

焯烫穿心莲的时候可以在锅中加点盐,这样菜会更绿。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >