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营养午餐秋葵炒虾仁

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营养午餐秋葵炒虾仁
弱水小小厨 2017-12-16

营养午餐秋葵炒虾仁

准备时间:0分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养午餐秋葵炒虾仁做法图解1)

1.原材料准备齐全

步骤二
营养午餐秋葵炒虾仁做法图解2)

2.虾仁用牙签挑出虾肠,清洗干净

步骤三
营养午餐秋葵炒虾仁做法图解3)

3.虾仁开边切成粒,加入料酒、淀粉

步骤四
营养午餐秋葵炒虾仁做法图解4)

4.秋葵洗净切成片,红辣椒切碎

步骤五
营养午餐秋葵炒虾仁做法图解5)

5.锅烧热倒入橄榄油

步骤六
营养午餐秋葵炒虾仁做法图解6)

6.倒入蒜蓉,姜末爆香

步骤七
营养午餐秋葵炒虾仁做法图解7)

7.加入虾仁翻炒均匀

步骤八
营养午餐秋葵炒虾仁做法图解8)

8.倒入秋葵翻炒片刻,加入胡椒粉、盐调味

步骤九
营养午餐秋葵炒虾仁做法图解9)

9.出锅上碟即可

秋葵炒太久会影响口感

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