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营养晚餐葱烧海参

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营养晚餐葱烧海参
甜味饭菜 2018-03-13

营养晚餐葱烧海参

准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养晚餐葱烧海参做法图解1)

1.剪开海参腹部

步骤二
营养晚餐葱烧海参做法图解2)

2.去掉海参的内脏

步骤三
营养晚餐葱烧海参做法图解3)

3.清洗干净

步骤四
营养晚餐葱烧海参做法图解4)

4.烧开一锅水

步骤五
营养晚餐葱烧海参做法图解5)

5.将海参入锅煮透

步骤六
营养晚餐葱烧海参做法图解6)

6.捞出控去水分

步骤七
营养晚餐葱烧海参做法图解7)

7.大葱切段备用,

步骤八
营养晚餐葱烧海参做法图解8)

8.锅中放油,油温四、五成热时放入葱段

步骤九
营养晚餐葱烧海参做法图解9)

9.小火慢慢炸至葱段呈金黄色

步骤十
营养晚餐葱烧海参做法图解10)

10.锅里留少许葱油,放入1小勺蚝油和1小勺白糖,翻炒至起泡

步骤十一
营养晚餐葱烧海参做法图解11)

11.将海参入锅翻炒

步骤十二
营养晚餐葱烧海参做法图解12)

12.往锅里倒入高汤,加入料酒,中火烧开后转小火煨半小时以上

步骤十三
营养晚餐葱烧海参做法图解13)

13.待锅中汤汁变少

步骤十四
营养晚餐葱烧海参做法图解14)

14.将事先炸好的葱段放入锅中翻炒均匀

步骤十五
营养晚餐葱烧海参做法图解15)

15.最后倒入水淀粉勾芡,关火即可

1、活海参一定要豁开肚子,将腹内杂质和污物去除后,才能使用2、煮海参的锅子一定要没有油污,尤其是不准备立刻食用打算长期保存的海参3、炸葱油的时候一定要小火慢炸,防止把葱炸糊

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