撞死了豆腐
2017-11-28
1.准备面粉
2.把面粉和酵母及少量的盐混合，加温水揉成面团，静置约2-3小时，至插进一手指不回缩即可
3.整形
4.取一部分，揉成长条
5.切成约8CM的正方形
6.放入蒸笼
7.大火烧开的再蒸12分钟左右
8.出锅了
9.松软的馒头
糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多，否则易引起血糖波动较大，因为馒头中含有大量淀粉，易分解为糖类。
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