恩泽的小厨房
2018-03-09
1.苦瓜洗净，对半剖开，挖掉苦瓜瓤，然后切成略厚一点的片。苦瓜里面的白色部分一定要去除干净，否则影响口感；
2.二荆条去蒂洗净，切段；
3.猪肉洗净后，切成肉丁，用适量香油，盐，干淀粉，料酒抓匀，腌制片刻；
4.锅置火上，倒入清水烧开；清水烧开后，滴入几滴植物油，放入适量盐，然后将苦瓜放进去焯水；
5.苦瓜焯水2分钟，捞出沥干水分；
6.锅置火上，烧热后，倒入适量植物油烧热；放入豆瓣酱炒香；
7.放入肉丁，迅速翻炒至颜色变白；
8.放入苦瓜翻炒；
9.放入二荆条翻炒；
10.食材熟了之后，调入适量盐、鸡精；翻炒均匀，关火；
11.起锅，上桌。
1、苦瓜里面的白色部分一定要去除干净，否则影响口感；
苦瓜炒鸡肉是一道制作简单的家常菜，苦瓜有清热解毒的功效，鸡肉…
苦瓜摊鸡蛋，苦瓜可以说是很多人都接受不了它的味道的，而把苦瓜…
凉拌苦瓜比较的普遍，它在印度比较的有名，凉拌苦瓜很多人很喜欢…
苦瓜炒蛋是一道咸鲜口味的家常菜式，常见于各种饭店。它主要以苦…
辣炒苦瓜