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懒人油炸小黄鱼

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懒人油炸小黄鱼
懒人炖汤坊 2017-03-18

懒人油炸小黄鱼

大家记不记得之前小编和大家分享过清蒸小黄鱼,今天我们介绍小黄鱼的另一种做法,油炸小黄鱼。黄鱼含有丰富的蛋白质类以及大量维生素群,对人体非常有益。中医认为黄鱼有健脾升胃,益气填精之功效。油炸小黄鱼外酥里嫩,鱼骨可以连着一起吃,还可以补钙。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
懒人油炸小黄鱼做法图解1)

1.把小黄鱼洗干净,打入一个鸡蛋,放适量的盐、面粉。

步骤二
懒人油炸小黄鱼做法图解2)

2.搅拌均匀。

步骤三
懒人油炸小黄鱼做法图解3)

3.锅中入油,中火烧热。

步骤四
懒人油炸小黄鱼做法图解4)

4.把小黄鱼炸到金黄色捞出。

1、适宜贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚者。  2、黄鱼是发物,哮喘病人和过敏体质的人应慎食。

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