老虎鱼 2017-12-26

主料

• 玉米半根
• 胡萝卜半根
• 四季豆200
• 鸡胸肉100

辅料

• 生抽2汤匙
• 白糖半汤匙
• 甜面酱1茶匙
• 油适量
• 盐适量

步骤一

1.原料图

步骤二

2.鸡胸肉切小丁，入碗里加入盐、油、生抽腌1小时

步骤三

3.四季豆、胡萝卜切丁

步骤四

4.玉米粒剥好

步骤五

5.锅里放水，烧开把四季豆、胡萝卜丁放入煮1分钟

步骤六

6.再把玉米粒放入再煮1分钟

步骤七

7.捞出冲冻水

步骤八

8.蒜头去皮切片，锅中热油把蒜片放入爆香，再把鸡丁倒入煸炒至白色

步骤九

9.将玉米丁丁们放入翻炒，把丁丁的水分煸干

步骤十

10.依次加入盐、白糖、生抽、甜面酱翻炒均匀即可

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